Soohee, Pedwerydd Mehl:
Y bodau hynny, y mae fy Arglwydd mewnol, Har, Har, yn trigo o'u mewn - iachâd yw eu holl glefydau.
Hwy yn unig a ymollyngant, y rhai a fyfyriant ar Enw yr Arglwydd ; maent yn cael y statws goruchaf. ||1||
O fy Arglwydd, daw gweision gostyngedig yr Arglwydd yn iach.
Mae'r rhai sy'n myfyrio ar fy Arglwydd, Har, Har, trwy Air Dysgeidiaeth y Guru, yn cael gwared â chlefyd ego. ||1||Saib||
Mae Brahma, Vishnu a Shiva yn dioddef o afiechyd y tri gwn - y tair rhinwedd; maent yn gwneud eu gweithredoedd mewn egotistiaeth.
Nid yw'r ffyliaid tlawd yn cofio'r Un a'u creodd; dim ond y rhai sy'n dod yn Gurmukh sy'n sicrhau'r ddealltwriaeth hon o'r Arglwydd. ||2||
Mae'r byd i gyd yn cael ei gystuddi gan afiechyd egotism. Maent yn dioddef poenau enbyd a marwolaeth.
Trwy ras Guru, mae ambell un prin yn cael ei achub; Yr wyf yn aberth i'r bodau gostyngedig hynny. ||3||
Yr Un a greodd y Bydysawd, yr Arglwydd hwnnw yn unig a ŵyr. Mae ei harddwch yn anghymharol.
O Nanac, y mae'r Arglwydd ei hun yn syllu arni, ac yn falch. Mae'r Gurmukh yn myfyrio ar Dduw. ||4||3||14||
Mae Suhi yn fynegiant o'r fath ymroddiad fel bod y gwrandäwr yn profi teimladau o agosrwydd eithafol a chariad anfarwol. Mae'r gwrandäwr wedi ymdrochi yn y cariad hwnnw ac yn dod i wybod yn wirioneddol beth mae'n ei olygu i addoli.