Sukhmani Sahib

(Bladsy: 22)

ਉਪਾਵ ਸਿਆਨਪ ਸਗਲ ਤੇ ਰਹਤ ॥

aupaav siaanap sagal te rahat |

Hy is bo alle pogings en slim truuks.

ਸਭੁ ਕਛੁ ਜਾਨੈ ਆਤਮ ਕੀ ਰਹਤ ॥

sabh kachh jaanai aatam kee rahat |

Hy ken al die weë en middele van die siel.

ਜਿਸੁ ਭਾਵੈ ਤਿਸੁ ਲਏ ਲੜਿ ਲਾਇ ॥

jis bhaavai tis le larr laae |

Diegene in wie Hy 'n welbehae het, is aan die soom van sy kleed vasgemaak.

ਥਾਨ ਥਨੰਤਰਿ ਰਹਿਆ ਸਮਾਇ ॥

thaan thanantar rahiaa samaae |

Hy deurdring alle plekke en tussenruimtes.

ਸੋ ਸੇਵਕੁ ਜਿਸੁ ਕਿਰਪਾ ਕਰੀ ॥

so sevak jis kirapaa karee |

Diegene aan wie Hy sy guns skenk, word sy dienaars.

ਨਿਮਖ ਨਿਮਖ ਜਪਿ ਨਾਨਕ ਹਰੀ ॥੮॥੫॥

nimakh nimakh jap naanak haree |8|5|

Elke oomblik, o Nanak, peins oor die Here. ||8||5||

ਸਲੋਕੁ ॥

salok |

Salok:

ਕਾਮ ਕ੍ਰੋਧ ਅਰੁ ਲੋਭ ਮੋਹ ਬਿਨਸਿ ਜਾਇ ਅਹੰਮੇਵ ॥

kaam krodh ar lobh moh binas jaae ahamev |

Seksuele begeerte, woede, hebsug en emosionele gehegtheid – mag dit weg wees, en egotisme ook.

ਨਾਨਕ ਪ੍ਰਭ ਸਰਣਾਗਤੀ ਕਰਿ ਪ੍ਰਸਾਦੁ ਗੁਰਦੇਵ ॥੧॥

naanak prabh saranaagatee kar prasaad guradev |1|

Nanak soek die Heiligdom van God; Seën my asseblief met U Genade, O Goddelike Guru. ||1||

ਅਸਟਪਦੀ ॥

asattapadee |

Ashtapadee:

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਛਤੀਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਖਾਹਿ ॥

jih prasaad chhateeh amrit khaeh |

Deur Sy Genade neem jy deel aan die ses-en-dertig lekkernye;

ਤਿਸੁ ਠਾਕੁਰ ਕਉ ਰਖੁ ਮਨ ਮਾਹਿ ॥

tis tthaakur kau rakh man maeh |

verskans daardie Here en Meester in jou verstand.

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਸੁਗੰਧਤ ਤਨਿ ਲਾਵਹਿ ॥

jih prasaad sugandhat tan laaveh |

Deur Sy Genade smeer jy geurige olies aan jou liggaam;

ਤਿਸ ਕਉ ਸਿਮਰਤ ਪਰਮ ਗਤਿ ਪਾਵਹਿ ॥

tis kau simarat param gat paaveh |

Hom te onthou, word die hoogste status verkry.

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਬਸਹਿ ਸੁਖ ਮੰਦਰਿ ॥

jih prasaad baseh sukh mandar |

Deur Sy Genade woon jy in die paleis van vrede;

ਤਿਸਹਿ ਧਿਆਇ ਸਦਾ ਮਨ ਅੰਦਰਿ ॥

tiseh dhiaae sadaa man andar |

mediteer vir ewig oor Hom in jou gedagtes.

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਗ੍ਰਿਹ ਸੰਗਿ ਸੁਖ ਬਸਨਾ ॥

jih prasaad grih sang sukh basanaa |

Deur Sy Genade bly jy in vrede by jou familie;

ਆਠ ਪਹਰ ਸਿਮਰਹੁ ਤਿਸੁ ਰਸਨਾ ॥

aatth pahar simarahu tis rasanaa |

hou Sy gedagtenis op jou tong, vier-en-twintig uur per dag.

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਰੰਗ ਰਸ ਭੋਗ ॥

jih prasaad rang ras bhog |

Deur Sy Genade geniet jy smake en genot;

ਨਾਨਕ ਸਦਾ ਧਿਆਈਐ ਧਿਆਵਨ ਜੋਗ ॥੧॥

naanak sadaa dhiaaeeai dhiaavan jog |1|

O Nanak, mediteer vir ewig op die Een, wat waardig is om te mediteer. ||1||