スフクマニサヒブ

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ਉਪਾਵ ਸਿਆਨਪ ਸਗਲ ਤੇ ਰਹਤ ॥

aupaav siaanap sagal te rahat |

彼はあらゆる努力や巧妙な策略を超えている。

ਸਭੁ ਕਛੁ ਜਾਨੈ ਆਤਮ ਕੀ ਰਹਤ ॥

sabh kachh jaanai aatam kee rahat |

彼は魂のあらゆる道と手段を知っています。

ਜਿਸੁ ਭਾਵੈ ਤਿਸੁ ਲਏ ਲੜਿ ਲਾਇ ॥

jis bhaavai tis le larr laae |

主が喜ばれる者たちは主の衣の裾に結び付けられる。

ਥਾਨ ਥਨੰਤਰਿ ਰਹਿਆ ਸਮਾਇ ॥

thaan thanantar rahiaa samaae |

彼はあらゆる場所と空間に浸透しています。

ਸੋ ਸੇਵਕੁ ਜਿਸੁ ਕਿਰਪਾ ਕਰੀ ॥

so sevak jis kirapaa karee |

彼が恩恵を与える者は、彼のしもべとなる。

ਨਿਮਖ ਨਿਮਖ ਜਪਿ ਨਾਨਕ ਹਰੀ ॥੮॥੫॥

nimakh nimakh jap naanak haree |8|5|

ナナクよ、毎瞬主を瞑想しなさい。||8||5||

ਸਲੋਕੁ ॥

salok |

サロック：

ਕਾਮ ਕ੍ਰੋਧ ਅਰੁ ਲੋਭ ਮੋਹ ਬਿਨਸਿ ਜਾਇ ਅਹੰਮੇਵ ॥

kaam krodh ar lobh moh binas jaae ahamev |

性欲、怒り、貪欲、感情的な執着、そして利己主義が消え去りますように。

ਨਾਨਕ ਪ੍ਰਭ ਸਰਣਾਗਤੀ ਕਰਿ ਪ੍ਰਸਾਦੁ ਗੁਰਦੇਵ ॥੧॥

naanak prabh saranaagatee kar prasaad guradev |1|

ナナクは神の聖域を求めています。神聖なるグルよ、どうかあなたの恩寵で私を祝福してください。||1||

ਅਸਟਪਦੀ ॥

asattapadee |

アシュタパディー：

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਛਤੀਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਖਾਹਿ ॥

jih prasaad chhateeh amrit khaeh |

彼の恩寵により、あなたは36種類の珍味を味わうことができます。

ਤਿਸੁ ਠਾਕੁਰ ਕਉ ਰਖੁ ਮਨ ਮਾਹਿ ॥

tis tthaakur kau rakh man maeh |

その主と師をあなたの心の中に祀りなさい。

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਸੁਗੰਧਤ ਤਨਿ ਲਾਵਹਿ ॥

jih prasaad sugandhat tan laaveh |

神の恩寵により、あなたは香りのよいオイルを体に塗ります。

ਤਿਸ ਕਉ ਸਿਮਰਤ ਪਰਮ ਗਤਿ ਪਾਵਹਿ ॥

tis kau simarat param gat paaveh |

彼を思い出すことによって、最高の地位が得られます。

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਬਸਹਿ ਸੁਖ ਮੰਦਰਿ ॥

jih prasaad baseh sukh mandar |

神の恩寵により、あなたは平和の宮殿に住みます。

ਤਿਸਹਿ ਧਿਆਇ ਸਦਾ ਮਨ ਅੰਦਰਿ ॥

tiseh dhiaae sadaa man andar |

あなたの心の中で永遠に彼のことを瞑想しなさい。

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਗ੍ਰਿਹ ਸੰਗਿ ਸੁਖ ਬਸਨਾ ॥

jih prasaad grih sang sukh basanaa |

神の恩寵により、あなたは家族とともに平穏に暮らします。

ਆਠ ਪਹਰ ਸਿਮਰਹੁ ਤਿਸੁ ਰਸਨਾ ॥

aatth pahar simarahu tis rasanaa |

一日二十四時間、あなたの舌に彼のことを思い出し続けなさい。

ਜਿਹ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਰੰਗ ਰਸ ਭੋਗ ॥

jih prasaad rang ras bhog |

神の恩寵により、あなたは味覚と快楽を享受します。

ਨਾਨਕ ਸਦਾ ਧਿਆਈਐ ਧਿਆਵਨ ਜੋਗ ॥੧॥

naanak sadaa dhiaaeeai dhiaavan jog |1|

ナナクよ、瞑想に値する唯一の存在を永遠に瞑想しなさい。 ||1||

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