Raamkalee(第五梅尔):
每天早晨早早起床,与圣徒们一起唱出美妙的和声,唱出沙巴德不受干扰的声流。
在古鲁的指导下,念诵主的名字,一切罪孽和苦难都将被消除。
静思主名,饮其甘露;日夜敬拜和崇拜他。
通过抓住他的莲花足,可以获得瑜伽、慈善和宗教仪式的功德。
对仁慈、诱人的上帝的热爱可以消除一切痛苦。
祈祷那纳克,跨越世界之海,冥想主,你的主和主人。||1||
冥想宇宙之主,便是一片平和的海洋;您的信徒们歌唱您的荣耀赞颂,主啊。
抓住上师的双脚便会获得狂喜、幸福和极大的快乐。
遇见和平的宝藏,他们的痛苦就消失了;赐予他的恩典,上帝就会保护他们。
那些抓住主之脚的人 - 他们的恐惧和怀疑都消失了,他们吟唱主之名。
他思念唯一的主,他歌颂唯一的神;他凝视唯一的主。
祈祷那纳克,上帝已赐予我恩典,我已找到完美的真正古鲁。||2||
与上帝圣洁、谦卑的仆人会面;与主会面,聆听对他的赞美。
上帝是仁慈的主、财富之主;他的美德是无穷无尽的。
仁慈的主是痛苦的驱散者、庇护者的赐予者、一切邪恶的根除者。
情感的依恋、悲伤、腐败和痛苦——吟唱 Naam(主之名),人们就能摆脱这些。
一切众生皆属祢,我的上帝啊,请以祢的慈悲赐福于我,使我成为众人脚下的尘土。
纳纳克祈祷道,上帝啊,请您仁慈地对待我,让我能够吟诵您的名字并活下去。||3||
上帝拯救了他谦卑的信徒,并将他们附着在他的脚下。
他们每天二十四小时都冥想着他们的上帝;他们冥想着一个名字。
通过观想这位上帝,他们能够跨越可怕的世界之海,他们的来去便会停止。
他们享受着永恒的和平与快乐,歌唱着对上帝的赞美;上帝的旨意在他们看来是如此甜蜜。
我所有的愿望都已实现,见到了完美的真实上师。
纳纳克祈祷,上帝已将我与他融为一体;我将永远不会再遭受痛苦或悲伤。||4||3||