苏赫曼尼·萨希卜

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ਸੋ ਸੁਖੁ ਸਾਧੂ ਸੰਗਿ ਪਰੀਤਿ ॥

so sukh saadhoo sang pareet |

和平来自于圣灵陪伴之爱。

ਜਿਸੁ ਸੋਭਾ ਕਉ ਕਰਹਿ ਭਲੀ ਕਰਨੀ ॥

jis sobhaa kau kareh bhalee karanee |

因行善而得的荣耀

ਸਾ ਸੋਭਾ ਭਜੁ ਹਰਿ ਕੀ ਸਰਨੀ ॥

saa sobhaa bhaj har kee saranee |

你将通过寻求主的圣所而获得那种荣耀。

ਅਨਿਕ ਉਪਾਵੀ ਰੋਗੁ ਨ ਜਾਇ ॥

anik upaavee rog na jaae |

各种疗法都无法治愈这种疾病

ਰੋਗੁ ਮਿਟੈ ਹਰਿ ਅਵਖਧੁ ਲਾਇ ॥

rog mittai har avakhadh laae |

只有通过给予主名之药才能治愈疾病。

ਸਰਬ ਨਿਧਾਨ ਮਹਿ ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਨਿਧਾਨੁ ॥

sarab nidhaan meh har naam nidhaan |

在一切宝藏中，主之名是最至宝。

ਜਪਿ ਨਾਨਕ ਦਰਗਹਿ ਪਰਵਾਨੁ ॥੨॥

jap naanak darageh paravaan |2|

吟诵它吧，哦纳纳克，并被主的宫廷所接受。||2||

ਮਨੁ ਪਰਬੋਧਹੁ ਹਰਿ ਕੈ ਨਾਇ ॥

man parabodhahu har kai naae |

用主之名启迪你的思想。

ਦਹ ਦਿਸਿ ਧਾਵਤ ਆਵੈ ਠਾਇ ॥

dah dis dhaavat aavai tthaae |

它游历十方，最终到达它的安息之地。

ਤਾ ਕਉ ਬਿਘਨੁ ਨ ਲਾਗੈ ਕੋਇ ॥

taa kau bighan na laagai koe |

没有任何障碍可以阻挡一个人

ਜਾ ਕੈ ਰਿਦੈ ਬਸੈ ਹਰਿ ਸੋਇ ॥

jaa kai ridai basai har soe |

他的内心充满了主。

ਕਲਿ ਤਾਤੀ ਠਾਂਢਾ ਹਰਿ ਨਾਉ ॥

kal taatee tthaandtaa har naau |

卡利尤加 (Kali Yuga) 的黑暗时代非常炎热；主的名字令人感到舒缓和凉爽。

ਸਿਮਰਿ ਸਿਮਰਿ ਸਦਾ ਸੁਖ ਪਾਉ ॥

simar simar sadaa sukh paau |

记住，在冥想中记住它，并获得永恒的平静。

ਭਉ ਬਿਨਸੈ ਪੂਰਨ ਹੋਇ ਆਸ ॥

bhau binasai pooran hoe aas |

你的恐惧将会消除，你的希望将会实现。

ਭਗਤਿ ਭਾਇ ਆਤਮ ਪਰਗਾਸ ॥

bhagat bhaae aatam paragaas |

通过虔诚的崇拜和爱慕，你的灵魂将得到启迪。

ਤਿਤੁ ਘਰਿ ਜਾਇ ਬਸੈ ਅਬਿਨਾਸੀ ॥

tit ghar jaae basai abinaasee |

你将去那家，并永远活着。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਕਾਟੀ ਜਮ ਫਾਸੀ ॥੩॥

kahu naanak kaattee jam faasee |3|

纳纳克说道，死亡的绞索已被斩断。||3||

ਤਤੁ ਬੀਚਾਰੁ ਕਹੈ ਜਨੁ ਸਾਚਾ ॥

tat beechaar kahai jan saachaa |

能够深思现实本质的人，才是真正的人。

ਜਨਮਿ ਮਰੈ ਸੋ ਕਾਚੋ ਕਾਚਾ ॥

janam marai so kaacho kaachaa |

生与死是虚伪和不真诚之人的命运。

ਆਵਾ ਗਵਨੁ ਮਿਟੈ ਪ੍ਰਭ ਸੇਵ ॥

aavaa gavan mittai prabh sev |

通过侍奉上帝，轮回的来去就结束了。