ناناك منغمس في العبادة التعبدية للنام. ||3||
لماذا ننسى من لا يتغافل عن جهودنا؟
لماذا ننسى من يعترف بما نفعل؟
لماذا ننسى من أعطانا كل شيء؟
لماذا ننسى من هو حياة الكائنات الحية؟
لماذا ننسى من يحفظنا في نار البطن؟
بفضل المعلم، نادر هو الشخص الذي يدرك هذا.
لماذا ننسى من يرفعنا من الفساد؟
الذين انفصلوا عنه طيلة حياة لا تعد ولا تحصى، يجتمعون معه مرة أخرى.
ومن خلال المعلم المثالي، يمكن فهم هذا الواقع الأساسي.
يا ناناك، عباد الله المتواضعون يتأملون فيه. ||4||
أيها الأصدقاء، أيها القديسون، اجعلوا هذا عملكم.
إترك كل شيء آخر، وهتف باسم الرب.
تأمل، تأمل، تأمل في ذكره، وستجد السلام.
ردد النشيد بنفسك، وألهم الآخرين لترديده.
من خلال محبتك للعبادة التعبدية، سوف تعبر محيط العالم.
بدون التأمل التعبدي، فإن الجسد سوف يكون مجرد رماد.
كل الأفراح والراحة موجودة في كنز الاسم.
حتى الغريق قد يصل إلى مكان الراحة والأمان.
كل الأحزان سوف تختفي.