苏赫曼尼·萨希卜

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ਨਿਰਮਲ ਹੋਇ ਤੁਮੑਾਰੋ ਚੀਤ ॥

niramal hoe tumaaro cheet |

你的意识将变得纯洁。

ਚਰਨ ਕਮਲ ਰਾਖਹੁ ਮਨ ਮਾਹਿ ॥

charan kamal raakhahu man maeh |

将主的莲花足供奉于你的心中；

ਜਨਮ ਜਨਮ ਕੇ ਕਿਲਬਿਖ ਜਾਹਿ ॥

janam janam ke kilabikh jaeh |

无数生世的罪孽都将消失。

ਆਪਿ ਜਪਹੁ ਅਵਰਾ ਨਾਮੁ ਜਪਾਵਹੁ ॥

aap japahu avaraa naam japaavahu |

自己吟诵 Naam，并激励他人也吟诵它。

ਸੁਨਤ ਕਹਤ ਰਹਤ ਗਤਿ ਪਾਵਹੁ ॥

sunat kahat rahat gat paavahu |

听到它、说出它并实践它，就会获得解放。

ਸਾਰ ਭੂਤ ਸਤਿ ਹਰਿ ਕੋ ਨਾਉ ॥

saar bhoot sat har ko naau |

本质现实是主的真名。

ਸਹਜਿ ਸੁਭਾਇ ਨਾਨਕ ਗੁਨ ਗਾਉ ॥੬॥

sahaj subhaae naanak gun gaau |6|

哦那纳克，凭着直觉的轻松，歌颂他的荣耀。||6||

ਗੁਨ ਗਾਵਤ ਤੇਰੀ ਉਤਰਸਿ ਮੈਲੁ ॥

gun gaavat teree utaras mail |

吟唱他的荣耀，你的污秽将被洗去。

ਬਿਨਸਿ ਜਾਇ ਹਉਮੈ ਬਿਖੁ ਫੈਲੁ ॥

binas jaae haumai bikh fail |

自我那股吞噬一切的毒药将会消失。

ਹੋਹਿ ਅਚਿੰਤੁ ਬਸੈ ਸੁਖ ਨਾਲਿ ॥

hohi achint basai sukh naal |

你将会无忧无虑，安居乐业。

ਸਾਸਿ ਗ੍ਰਾਸਿ ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਸਮਾਲਿ ॥

saas graas har naam samaal |

每一次呼吸、每一口食物，都要珍惜主的名字。

ਛਾਡਿ ਸਿਆਨਪ ਸਗਲੀ ਮਨਾ ॥

chhaadd siaanap sagalee manaa |

心灵啊，放弃一切巧妙的伎俩吧。

ਸਾਧਸੰਗਿ ਪਾਵਹਿ ਸਚੁ ਧਨਾ ॥

saadhasang paaveh sach dhanaa |

在圣人的陪伴下，你将获得真正的财富。

ਹਰਿ ਪੂੰਜੀ ਸੰਚਿ ਕਰਹੁ ਬਿਉਹਾਰੁ ॥

har poonjee sanch karahu biauhaar |

因此，要聚集主的名字作为你的资本，并用它来进行交易。

ਈਹਾ ਸੁਖੁ ਦਰਗਹ ਜੈਕਾਰੁ ॥

eehaa sukh daragah jaikaar |

在今世你将获得安宁，在主的庭院中你将获得欢呼。

ਸਰਬ ਨਿਰੰਤਰਿ ਏਕੋ ਦੇਖੁ ॥

sarab nirantar eko dekh |

看见那渗透一切的一；

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਜਾ ਕੈ ਮਸਤਕਿ ਲੇਖੁ ॥੭॥

kahu naanak jaa kai masatak lekh |7|

纳纳克说，你的命运是注定的。||7||

ਏਕੋ ਜਪਿ ਏਕੋ ਸਾਲਾਹਿ ॥

eko jap eko saalaeh |

观想唯一，崇拜唯一。

ਏਕੁ ਸਿਮਰਿ ਏਕੋ ਮਨ ਆਹਿ ॥

ek simar eko man aaeh |

记住那一者，并在心中渴望那一者。

ਏਕਸ ਕੇ ਗੁਨ ਗਾਉ ਅਨੰਤ ॥

ekas ke gun gaau anant |

唱出对那一位无尽的荣耀赞颂。