dit kan dan die leërs van miljoene tot as verminder
Hulle wie se lewensasem Hy self nie wegneem nie
Hy bewaar hulle, en steek Sy Hande uit om hulle te beskerm.
Jy kan allerhande pogings aanwend,
maar hierdie pogings is tevergeefs.
Niemand anders kan doodmaak of bewaar nie
Hy is die Beskermer van alle wesens.
So hoekom is jy so angstig, o sterfling?
Mediteer, o Nanak, oor God, die onsigbare, die wonderlike! ||5||
Keer op keer, weer en weer, mediteer oor God.
Deur hierdie nektar in te drink, is hierdie gees en liggaam tevrede.
Die juweel van die Naam word deur die Gurmukhs verkry;
hulle sien niemand anders as God nie.
Vir hulle is die Naam rykdom, die Naam is skoonheid en genot.
Die Naam is vrede, die Here se Naam is hulle metgesel.
Diegene wat tevrede is met die wese van die Naam
hulle verstand en liggame is deurdrenk met die Naam.
Terwyl hy opstaan, sit en slaap, het die Naam,
sê Nanak, is vir ewig die beroep van God se nederige dienaar. ||6||
Sing Sy lof met jou tong, dag en nag.