het kan dan de legers van miljoenen in de as leggen
Degenen wier levensadem Hij Zelf niet wegneemt
Hij bewaart ze en strekt Zijn Handen uit om ze te beschermen.
Je kunt allerlei inspanningen doen,
maar deze pogingen zijn tevergeefs.
Niemand anders kan doden of behouden
Hij is de Beschermer van alle wezens.
Dus waarom ben je zo bezorgd, o sterveling?
Mediteer, o Nanak, over God, het onzichtbare, het wonderbaarlijke! ||5||
Mediteer keer op keer, keer op keer, op God.
Als je deze nectar drinkt, zijn lichaam en geest tevreden.
Het juweel van de Naam wordt verkregen door de Gurmukhs;
ze zien niemand anders dan God.
Voor hen is de Naam rijkdom, de Naam schoonheid en vreugde.
De Naam is vrede, de Naam van de Heer is hun metgezel.
Degenen die tevreden zijn met de essentie van de Naam
hun geest en lichaam zijn doordrenkt met de Naam.
Terwijl hij opstaat, gaat zitten en slaapt, zegt de Naam,
zegt Nanak, is voor altijd de bezigheid van Gods nederige dienaar. ||6||
Zing Zijn Lof met je tong, dag en nacht.