スリーグルグランスサヒブパースボーグ (ラグマラ)

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ਮਨੁ ਮਾਇਆ ਮੈ ਫਧਿ ਰਹਿਓ ਬਿਸਰਿਓ ਗੋਬਿੰਦ ਨਾਮੁ ॥

man maaeaa mai fadh rahio bisario gobind naam |

人間はマーヤーに囚われており、宇宙の主の名を忘れてしまっている。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਬਿਨੁ ਹਰਿ ਭਜਨ ਜੀਵਨ ਕਉਨੇ ਕਾਮ ॥੩੦॥

kahu naanak bin har bhajan jeevan kaune kaam |30|

ナナクは言う、「主を瞑想しなければ、この人間の人生に何の役に立つのか？」 ||30||

ਪ੍ਰਾਨੀ ਰਾਮੁ ਨ ਚੇਤਈ ਮਦਿ ਮਾਇਆ ਕੈ ਅੰਧੁ ॥

praanee raam na chetee mad maaeaa kai andh |

人間は主のことを考えず、マヤの酒で目がくらんでいる。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਭਜਨ ਬਿਨੁ ਪਰਤ ਤਾਹਿ ਜਮ ਫੰਧ ॥੩੧॥

kahu naanak har bhajan bin parat taeh jam fandh |31|

ナナクは、主について瞑想しなければ、死の縄に捕らわれると言います。 ||31||

ਸੁਖ ਮੈ ਬਹੁ ਸੰਗੀ ਭਏ ਦੁਖ ਮੈ ਸੰਗਿ ਨ ਕੋਇ ॥

sukh mai bahu sangee bhe dukh mai sang na koe |

良い時には周りに仲間がたくさんいるが、悪い時には誰もいない。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਭਜੁ ਮਨਾ ਅੰਤਿ ਸਹਾਈ ਹੋਇ ॥੩੨॥

kahu naanak har bhaj manaa ant sahaaee hoe |32|

ナナクは言う。「主を心に響かせ、瞑想しなさい。結局、主だけがあなたの唯一の助けであり支えとなるでしょう。」 ||32||

ਜਨਮ ਜਨਮ ਭਰਮਤ ਫਿਰਿਓ ਮਿਟਿਓ ਨ ਜਮ ਕੋ ਤ੍ਰਾਸੁ ॥

janam janam bharamat firio mittio na jam ko traas |

人間は数え切れない生涯を迷いながらさまよい、死への恐怖は決して消えることはありません。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਭਜੁ ਮਨਾ ਨਿਰਭੈ ਪਾਵਹਿ ਬਾਸੁ ॥੩੩॥

kahu naanak har bhaj manaa nirabhai paaveh baas |33|

ナナクは言う、「主を唱え、瞑想しなさい。そうすれば、あなたは恐れを知らぬ主の中に住むであろう」。||33||

ਜਤਨ ਬਹੁਤੁ ਮੈ ਕਰਿ ਰਹਿਓ ਮਿਟਿਓ ਨ ਮਨ ਕੋ ਮਾਨੁ ॥

jatan bahut mai kar rahio mittio na man ko maan |

いろいろ試してみましたが、心のプライドは消えませんでした。

ਦੁਰਮਤਿ ਸਿਉ ਨਾਨਕ ਫਧਿਓ ਰਾਖਿ ਲੇਹੁ ਭਗਵਾਨ ॥੩੪॥

duramat siau naanak fadhio raakh lehu bhagavaan |34|

ナナクよ、私は邪悪な心の中にいます。神よ、どうか私を救ってください！ ||34||

ਬਾਲ ਜੁਆਨੀ ਅਰੁ ਬਿਰਧਿ ਫੁਨਿ ਤੀਨਿ ਅਵਸਥਾ ਜਾਨਿ ॥

baal juaanee ar biradh fun teen avasathaa jaan |

幼少期、青年期、老年期 - これらを人生の 3 つの段階として知っておきましょう。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਭਜਨ ਬਿਨੁ ਬਿਰਥਾ ਸਭ ਹੀ ਮਾਨੁ ॥੩੫॥

kahu naanak har bhajan bin birathaa sabh hee maan |35|

ナナクは言う、「主を瞑想しなければ、すべては無駄だ。このことを理解しなければならない」。 ||35||

ਕਰਣੋ ਹੁਤੋ ਸੁ ਨਾ ਕੀਓ ਪਰਿਓ ਲੋਭ ਕੈ ਫੰਧ ॥

karano huto su naa keeo pario lobh kai fandh |

あなたはすべきことをしていません。あなたは貪欲の網に絡め取られています。

ਨਾਨਕ ਸਮਿਓ ਰਮਿ ਗਇਓ ਅਬ ਕਿਉ ਰੋਵਤ ਅੰਧ ॥੩੬॥

naanak samio ram geio ab kiau rovat andh |36|

ナナクよ、あなたの時間は過ぎ去った。なぜ今泣いているのか、この盲目の愚か者よ？ ||36||

ਮਨੁ ਮਾਇਆ ਮੈ ਰਮਿ ਰਹਿਓ ਨਿਕਸਤ ਨਾਹਿਨ ਮੀਤ ॥

man maaeaa mai ram rahio nikasat naahin meet |

心はマヤに吸い込まれ、そこから逃れることはできないのです、友よ。

ਨਾਨਕ ਮੂਰਤਿ ਚਿਤ੍ਰ ਜਿਉ ਛਾਡਿਤ ਨਾਹਿਨ ਭੀਤਿ ॥੩੭॥

naanak moorat chitr jiau chhaaddit naahin bheet |37|

ナナク、それは壁に描かれた絵のようなもので、そこから去ることはできません。 ||37||

ਨਰ ਚਾਹਤ ਕਛੁ ਅਉਰ ਅਉਰੈ ਕੀ ਅਉਰੈ ਭਈ ॥

nar chaahat kachh aaur aaurai kee aaurai bhee |

男は何か願うが、違うことが起こります。

ਚਿਤਵਤ ਰਹਿਓ ਠਗਉਰ ਨਾਨਕ ਫਾਸੀ ਗਲਿ ਪਰੀ ॥੩੮॥

chitavat rahio tthgaur naanak faasee gal paree |38|

ナナクよ、彼は他人を騙そうと企んでいるが、その代わりに自分の首に縄をかけているのだ。 ||38||

ਜਤਨ ਬਹੁਤ ਸੁਖ ਕੇ ਕੀਏ ਦੁਖ ਕੋ ਕੀਓ ਨ ਕੋਇ ॥

jatan bahut sukh ke kee dukh ko keeo na koe |

人々は平和と喜びを見つけるためにあらゆる努力をしますが、苦痛を得ようとする人はいません。

ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਸੁਨਿ ਰੇ ਮਨਾ ਹਰਿ ਭਾਵੈ ਸੋ ਹੋਇ ॥੩੯॥

kahu naanak sun re manaa har bhaavai so hoe |39|

ナナクは言う。「よく聞きなさい。神が喜ぶことはすべて起こる。」 ||39||

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