اسے مراقبہ میں یاد کرنے سے نجات ملتی ہے۔ اے میرے دوست، اس پر کمپن اور دھیان کرو۔
نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: تمہاری زندگی گزر رہی ہے! ||10||
آپ کا جسم پانچ عناصر سے بنا ہے۔ آپ ہوشیار اور عقلمند ہیں - یہ اچھی طرح جانتے ہیں۔
اس پر یقین کریں - آپ ایک بار پھر ایک میں ضم ہو جائیں گے، اے نانک، جس سے آپ پیدا ہوئے ہیں۔ ||11||
پیارا رب ہر ایک دل میں رہتا ہے۔ سنت اس کو سچ قرار دیتے ہیں۔
نانک کہتے ہیں، اس پر دھیان کرو اور کمپن کرو، اور تم خوفناک دنیا کے سمندر کو پار کر جاؤ گے۔ ||12||
وہ جس کو لذت یا تکلیف، لالچ، جذباتی لگاؤ اور غرور تکبر نہیں چھوتا۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: وہ خدا کی شکل ہے۔ ||13||
وہ جو تعریف اور بہتان سے بالاتر ہے، جو سونے اور لوہے کو یکساں دیکھتا ہے۔
نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: جان لو کہ ایسا شخص آزاد ہے۔ ||14||
وہ جو خوشی یا درد سے متاثر نہیں ہوتا، جو دوست اور دشمن کو یکساں دیکھتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: جان لو کہ ایسا شخص آزاد ہے۔ ||15||
جو نہ کسی کو ڈراتا ہے اور نہ کسی سے ڈرتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: اسے روحانی طور پر عقلمند کہو۔ ||16||
وہ جس نے تمام گناہ اور بدعنوانی کو ترک کر دیا ہے، جس نے غیر جانبداری کا لباس پہنا ہے
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: اس کے ماتھے پر اچھی قسمت لکھی ہوئی ہے۔ ||17||
وہ جو مایا اور ملکیت کو چھوڑ دیتا ہے اور ہر چیز سے لاتعلق ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: خدا اس کے دل میں رہتا ہے۔ ||18||
وہ بشر، جو خود پسندی کو چھوڑ دیتا ہے، اور خالق رب کو پہچانتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، وہ شخص آزاد ہو گیا ہے۔ اے دماغ، اس کو سچ جان۔ ||19||