Duke e kujtuar Atë në meditim, arrihet shpëtimi; dridhu dhe medito mbi Të, o miku im.
Thotë Nanak, dëgjo, mend: jeta jote po ikën! ||10||
Trupi juaj përbëhet nga pesë elementë; ju jeni të zgjuar dhe të mençur - dijeni mirë këtë.
Besojeni - do të bashkoheni edhe një herë në Të Vetmin, O Nanak, nga e keni origjinën. ||11||
Zoti i dashur qëndron në çdo zemër; shenjtorët e shpallin këtë si të vërtetë.
Thotë Nanak, meditoni dhe vibroni mbi Të dhe do të kaloni mbi oqeanin e tmerrshëm botëror. ||12||
Ai që nuk preket nga kënaqësia apo dhimbja, lakmia, lidhja emocionale dhe krenaria egoiste
- thotë Nanak, dëgjo, mend: ai është vetë imazhi i Zotit. ||13||
Ai që është përtej lavdërimit dhe shpifjes, që shikon njësoj arin dhe hekurin
- thotë Nanak, dëgjo, mend: dije se një njeri i tillë është i çliruar. ||14||
Ai që nuk preket nga kënaqësia apo dhimbja, që shikon mikun dhe armikun njësoj
- thotë Nanak, dëgjo, mend: dije se një njeri i tillë është i çliruar. ||15||
Ai që nuk frikëson askënd dhe që nuk ka frikë nga askush tjetër
- thotë Nanak, dëgjo, mend: quaj të mençur shpirtërisht. ||16||
Ai që ka braktisur çdo mëkat dhe korrupsion, që vesh rrobat e shkëputjes asnjanëse
- thotë Nanak, dëgjo, mend: fati i mirë i është shkruar në ballë. ||17||
Ai që heq dorë nga Maya dhe posesiviteti dhe është i shkëputur nga gjithçka
- thotë Nanak, dëgjo, mend: Zoti qëndron në zemrën e tij. ||18||
Ai i vdekshëm, që braktis egoizmin dhe realizon Zotin Krijues
- thotë Nanak, ai person është i çliruar; O mendje, dije këtë si të vërtetë. ||19||