ധ്യാനത്തിൽ അവനെ സ്മരിക്കുക, മോക്ഷം പ്രാപിക്കുന്നു; എൻ്റെ സുഹൃത്തേ, അവനെ പ്രകമ്പനം കൊള്ളിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സിൽ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കടന്നുപോകുന്നു! ||10||
നിങ്ങളുടെ ശരീരം അഞ്ച് ഘടകങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്; നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമാനും ജ്ഞാനിയുമാണ് - ഇത് നന്നായി അറിയുക.
വിശ്വസിക്കൂ - ഓ നാനാക്ക്, നിങ്ങൾ ഉത്ഭവിച്ച ഒരാളിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി നിങ്ങൾ ലയിക്കും. ||11||
പ്രിയ കർത്താവ് ഓരോ ഹൃദയത്തിലും വസിക്കുന്നു; വിശുദ്ധന്മാർ ഇത് സത്യമാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, അവനെ ധ്യാനിക്കുകയും പ്രകമ്പനം കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഭയാനകമായ ലോകസമുദ്രം കടക്കും. ||12||
സുഖമോ വേദനയോ, അത്യാഗ്രഹമോ, വൈകാരിക ബന്ധമോ, അഹങ്കാരമോ സ്പർശിക്കാത്തവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, കേൾക്കൂ, മനസ്സിൽ: അവൻ ദൈവത്തിൻ്റെ പ്രതിരൂപമാണ്. ||13||
പ്രശംസയ്ക്കും അപവാദത്തിനും അതീതനായ, സ്വർണ്ണത്തെയും ഇരുമ്പിനെയും ഒരുപോലെ നോക്കുന്നവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ മോചിതനായെന്ന് അറിയുക. ||14||
സുഖമോ വേദനയോ ബാധിക്കാത്ത, മിത്രത്തെയും ശത്രുവിനെയും ഒരുപോലെ കാണുന്നവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ മോചിതനായെന്ന് അറിയുക. ||15||
ആരെയും ഭയപ്പെടുത്താത്ത, ആരെയും ഭയക്കാത്തവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അവനെ ആത്മീയമായി ജ്ഞാനി എന്ന് വിളിക്കുക. ||16||
എല്ലാ പാപവും അഴിമതിയും ഉപേക്ഷിച്ചവൻ, നിഷ്പക്ഷമായ അകൽച്ചയുടെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കൂ, മനസ്സിൽ: നല്ല വിധി നെറ്റിയിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ||17||
മായയും കൈവശാവകാശവും ത്യജിച്ച് എല്ലാത്തിൽ നിന്നും വേർപെട്ടവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സിൽ: ദൈവം അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൽ വസിക്കുന്നു. ||18||
അഹംഭാവം ഉപേക്ഷിച്ച് സൃഷ്ടാവായ ഭഗവാനെ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്ന ആ മർത്യൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ആ വ്യക്തി മോചിതനായി; ഹേ മനസ്സേ, ഇതു സത്യമെന്നറിയുക. ||19||