スフクマニサヒブ

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ਗੁਨ ਗੋਬਿੰਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਰਸੁ ਪੀਉ ॥

gun gobind amrit ras peeo |

宇宙の主の栄光ある賛美の甘美なエッセンスを飲み干してください。

ਚਿਤਿ ਚਿਤਵਹੁ ਨਾਰਾਇਣ ਏਕ ॥

chit chitavahu naaraaein ek |

唯一なる存在、遍在する主に意識を集中しなさい

ਏਕ ਰੂਪ ਜਾ ਕੇ ਰੰਗ ਅਨੇਕ ॥

ek roop jaa ke rang anek |

彼には一つの姿があるが、多くの顕現がある。

ਗੋਪਾਲ ਦਾਮੋਦਰ ਦੀਨ ਦਇਆਲ ॥

gopaal daamodar deen deaal |

宇宙の維持者、世界の主、貧しい人々に優しい者、

ਦੁਖ ਭੰਜਨ ਪੂਰਨ ਕਿਰਪਾਲ ॥

dukh bhanjan pooran kirapaal |

悲しみを破壊し、完全に慈悲深い。

ਸਿਮਰਿ ਸਿਮਰਿ ਨਾਮੁ ਬਾਰੰ ਬਾਰ ॥

simar simar naam baaran baar |

瞑想しなさい。ナムを思い出しながら何度も瞑想しなさい。

ਨਾਨਕ ਜੀਅ ਕਾ ਇਹੈ ਅਧਾਰ ॥੨॥

naanak jeea kaa ihai adhaar |2|

ああ、ナナクよ、それは魂の支えです。||2||

ਉਤਮ ਸਲੋਕ ਸਾਧ ਕੇ ਬਚਨ ॥

autam salok saadh ke bachan |

最も崇高な賛美歌は聖なる言葉です。

ਅਮੁਲੀਕ ਲਾਲ ਏਹਿ ਰਤਨ ॥

amuleek laal ehi ratan |

これらは値段のつけられないルビーと宝石です。

ਸੁਨਤ ਕਮਾਵਤ ਹੋਤ ਉਧਾਰ ॥

sunat kamaavat hot udhaar |

それを聞き、それに従って行動する人は救われます。

ਆਪਿ ਤਰੈ ਲੋਕਹ ਨਿਸਤਾਰ ॥

aap tarai lokah nisataar |

彼自身も泳いで渡り、他の人々も救います。

ਸਫਲ ਜੀਵਨੁ ਸਫਲੁ ਤਾ ਕਾ ਸੰਗੁ ॥

safal jeevan safal taa kaa sang |

彼の人生は繁栄し、彼の仲間は実り豊かである。

ਜਾ ਕੈ ਮਨਿ ਲਾਗਾ ਹਰਿ ਰੰਗੁ ॥

jaa kai man laagaa har rang |

彼の心は主の愛に満ちている。

ਜੈ ਜੈ ਸਬਦੁ ਅਨਾਹਦੁ ਵਾਜੈ ॥

jai jai sabad anaahad vaajai |

万歳、万歳。シャバドの音の流れが響く彼に。

ਸੁਨਿ ਸੁਨਿ ਅਨਦ ਕਰੇ ਪ੍ਰਭੁ ਗਾਜੈ ॥

sun sun anad kare prabh gaajai |

彼はそれを何度も聞いて至福の境地に達し、神への賛美を唱えます。

ਪ੍ਰਗਟੇ ਗੁਪਾਲ ਮਹਾਂਤ ਕੈ ਮਾਥੇ ॥

pragatte gupaal mahaant kai maathe |

主は聖なる者の額から輝きを放ちます。

ਨਾਨਕ ਉਧਰੇ ਤਿਨ ਕੈ ਸਾਥੇ ॥੩॥

naanak udhare tin kai saathe |3|

ナナクは彼らと一緒に救われます。 ||3||

ਸਰਨਿ ਜੋਗੁ ਸੁਨਿ ਸਰਨੀ ਆਏ ॥

saran jog sun saranee aae |

彼が聖域を与えることができると聞いて、私は彼の聖域を求めて来ました。

ਕਰਿ ਕਿਰਪਾ ਪ੍ਰਭ ਆਪ ਮਿਲਾਏ ॥

kar kirapaa prabh aap milaae |

神は慈悲を与えて、私を神自身と融合させました。

ਮਿਟਿ ਗਏ ਬੈਰ ਭਏ ਸਭ ਰੇਨ ॥

mitt ge bair bhe sabh ren |

憎しみは消え去り、私はすべての塵となった。

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