نانک آکھدا ہے کِ جنھاں نے پرماتما دا نام (-سمرن) چھڈیا ہویا ہے، تے جو مایا دے موہ وچ پھسے ہوئے ہن، اہناں آپنی جیون-کھیڈن جوئے وچ ہار لئی سمجھو ۔۔19۔۔
اہ بندے منوں بھی پوتر ہندے ہن، تے باہروں بھی پوتر ہندے ہن،
جو بندے (آچرن-اساری دی) اہ کمائی کردے ہن جس دی ہدائت گرو توں ملدی ہے، اہ منوں بھی پوتر ہندے ہن، تے باہروں بھی پوتر ہندے ہن (بھاو، اہناں دا جگت نال ورتارا بھی سچجا ہندا ہے)، اہ باہروں بھی پوتر تے اندروں بھی سچے رہندے ہن۔
اہناں دے من دا مائک پھرنا سمرن وچ ہی مکّ جاندا ہے، (اہناں دے اندر اتنا آتمک آنند بندا ہے کِ) مایا دے موہ دی خبر تک اہناں دے من تک نہیں پہنچدی۔
(جیو جگت وچ آتمک آنند دا وکھر وہاجھن آئے ہن) اہی جیو-وپاری چنگے کہے جاندے ہن جنھاں نے (گرو دے دسے راہ اتے تر کے نام-کمائی کر کے) سریشٹ منکھا جنم سپھلا کر لیا۔
نانک آکھدا ہے کِ جنھاں بندیاں دا من پوتر ہو جاندا ہے (جنھاں دے اندر آتمک آنند بن جاندا ہے) اہ (انتر آتمے) سدا گرو دے چرناں وچ رہندے ہن ۔۔20۔۔
جے کوئی سکھّ گرو دے ساہمنے سرخرو ہونا چاہندا ہے،
جو سکھّ اہ چاہندا ہے کِ کسے لکویں کھوٹ دے کارن اس نوں گرو دے ساہمنے اکھاں نیویاں ن کرنیاں پین، (تاں رستا اکو ہی ہے کِ) اہ سچے دلوں گرو دے چرناں وچ ٹکے۔
سکھّ گرو دے چرناں نوں آپنے ہردے وچ تھاں دیوے، آپنے آتما دے اندر سمبھال رکھے۔
آپا-بھاو چھڈّ کے سدا گرو دے آسرے، گرو توں بنا کسے ہور نوں (آپنے آتمک جیون دا، آتمک آنند دا وسیلا) نا سمجھے۔
نانک آکھدا ہے کِ ہے سنت جنو! سنو اہ سکھّ (ہی) کھڑے-متھے رہِ سکدا ہے (اس دے ہی اندر آتمک کھیڑا ہو سکدا ہے، اہی آتمک آنند مان سکدا ہے) ॥21۔۔
(جتھے مایا دے موہ دے کارن سہم ہے اتھے آتمک آنند نہیں پلھر سکدا، پر) جے کوئی منکھّ گرو ولوں مونہ موڑ لئے (اس نوں آتمک آنند نسیب نہیں ہو سکدا کیونکِ) گرو توں بنا مایا دے پربھاو توں خلاسی نہیں ملدی۔
بیشکّ کسے وچارواناں توں جا کے پچھّ لوو (تے تسلی کر لوو، اہ پکی گلّ ہے کِ گرو توں بنا) کسے بھی ہور تھاں توں مائک بندھناں توں خلاسی نہیں ملدی۔
(مایا دے موہ وچ پھسیا منکھّ) انیکاں جونیاں وچ بھٹکدا آؤندا ہے، گرو دی سرن توں بنا اس موہ توں خلاسی نہیں ملدی۔
آخر گرو دی چرنیں لگّ کے ہی مایا دے موہ توں چھٹکارا ملدا ہے کیونکِ گرو (سہیہ جیون-مارگ دا) اپدیش سناندا ہے۔
نانک آکھدا ہے کِ وچار کے ویکھ لوو، گرو توں بنا مایا دے بندھن توں آزادی نہیں ملدی، (تے اس مکتی توں بنا آتمک آنند دی پراپتی نہیں ہو سکدی) ॥22۔۔
ہے ستگورو دے پیارے سکھو! آوو، سدا-تھر رہن والے پرماتما وچ جوڑن والی بانی (رل کے) گاوو۔
آپنے گرو دی بانی گاوو، اہ بانی ہور سبھ بانیاں نالوں شرومنی ہے۔
اہ بانی اہناں بندیاں دے ہردے وچ ہی ٹکدی ہے جنھاں اتے پرماتما دی میہر دی نزر ہووے، بخشش ہووے۔
(ہے پیارے گرسکھو!) پرماتما دا نام سمرو، پرماتما دے پیار وچ سدا جڑے رہو، اہ (آنند دین والا، آتمک ہلارا پیدا کرن والا) نام-جل پیؤ۔